I kg si riducono e le forme cambiano: dieta e crisi dei vestiti

mollette

Il vero traguardo della dieta è entrare in maniera più morbida nei vestiti. Questa soddisfazione cela però un suo lato oscuro. Ad un certo punto ciò che stava un po’ più largo inizia a non avere più una forma e fare l’effetto-sacco. Per quanto abbia ignorato la situazione, prima o poi ho dovuto prendere coscienza della situazione di crisi: il rinnovo guardaroba non … Continua a leggere

La bilancia delude ma non mollo

yogurt e kiwi

Il controllo dopo un anno di dieta si è rivelato deludente. Il verdetto della prova-bilancia ha decretato chiaramente che i chili persi sono meno di quanto mi aspettassi io e di quanto si aspettasse il dietologo.   Per il controllo del peso il medico usa una di quelle bilance vintage che sicuramente erano già in disuso all’epoca di General Hospital. Parlo … Continua a leggere

Il mio piano B per salvare la dieta dalle Feste

dolci lampone

Dieta e pranzo di Natale si sa non vanno molto d’accordo. Ormai mancano pochi giorni e gli strappi alla regola sono quasi un’abitudine. Ma il prossimo appuntamento dal dietologo è dietro l’angolo: pochi giorni dopo l’Epifania. Per non mandare in fumo i risultati di un anno di dieta ecco il mio piano B.  Pensando al risultato raggiunto sinora, non mi vedo … Continua a leggere

La dieta si fa anche con creatività: ecco alcune ricette che ho sperimentato

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Un anno fa mi sono messa a dieta e uno dei miei pensieri è andato subito al dover dire addio alle esperienze creative in cucina. Come al solito le mie previsioni funeste si sbagliavano di grosso.  La dieta è una questione di motivazione, impegno, obiettivi ma è anche imparare a sperimentare un nuovo stile di vita. Non intendo certo nascondere il … Continua a leggere